GOOD DAY

LA COMIDA CHATARRA

En los ultimos años, las personas estamos modificando nuestros habitos alimentarios; especialmente los niños y los jovenes actualmente, se ha popularizado el consumo del tipo de comida "fast food" (comida rapida) y las golosinas. Estos productos se expenden altamente procesados, desprovistos practicamente de nutrientes y con cantidades apresiables de grasas, hidratos, sodio, conservantes y aditamentos que en exceso, resultan perjudiciales para la salud, ademas de predisponer a la obecidad. Defendamos pues, nuestra salud y regulemos la ingesta de este tipo de comida, que no por nada es llamada "COMIDA CHATARRA"

RECORDEMOS LOS PRINCIPALES ALIMENTOS RICOS EN GRASA

EMBUTIDOS: jamon cocido, mortadela, salame, salchicha, etc.

QUESOS GRASOSOS: doble crema, maduro, mosarella, fundido

CARNES GRASAS: costillas de cerdo, carne picada comun, falda, pecho etc

ADEREZOS: salsa de tomate, mostaza, mayoneza, margarinas, aceite con medio de coccion.